確実に禁煙するなら?

電子タバコでの禁煙を確実にしたいと思う人は、やはり、急にやめるのも難しいことだと思うので、まずは1日1箱だったペースを2日で1箱、1週間に1箱といったかんじで、少しずつペースをトスのがいいと思う。または、電子タバコを始めるのもいいかもしれない。とにかく、自分に無理のない方法で少しずつ・・・という考えでいいのではないか。